익숙한 도시를 벗어난 우프 (WWOOF, Willing Workers On Organic Farming)의 하루는?

아침에 일어나 떠오르는 해를 보며 요가를 하고

신선한 식재료에 유정란으로 아침식사를 하고

밭을 갈고 씨도 뿌리고

우리가 먹을 상추와 채소를 따고

직접 기른 식자재로 직접 요리해 보는 쿠킹클래스

유칼립투스의 향기를 선물하는 아로마 클래스

그리고 명상으로 나의 마음을 편안하게 다스리며 드는 달콤한 잠.

상하농원에서는, 영화 <리틀 포레스트>의 주인공이 될 수 있습니다.

익숙한 곳과 익숙한 하루에서 벗어나,  제대로 된 힐링이 무엇인지 알 수 있는 Be You Together!

오직 비마인드풀에서만 만날 수 있습니다. .

상하농원 프로그램 구성 (2019)

• 요가클래스-자연 속에서 요가를 하는 쉼요가(릴렉싱요가의 시간)

• 명상-명상호흡을 통해 생각을 비워내는 명상 시간

• 아로마- 스트레스 해소와 힐링에 좋은 아로마 블랜딩 체험

• 티클래스-마음을 편안하게 안정시키는 허브티를 마시며 대화를 하는 차담시간

• 쿠킹클래스-매일유업의 프로틴바 셀렉스 만들어 보는 체험의 시간